Stressmanagement

Ihr Nutzen eines individuellen Stressmanagement-Trainings auf Basis des international anerkannten Stressimpfungstrainings nach Meichenbaum:

Sie lernen Ihren Stress verstehen.

Sie entkräftigen Ihre Stressauslöser und Stressverschärfer.

Sie stärken Ihre Stressbewältigungskompetenz:

  • Instrumentelle Ebene: Wie kann ich mein Handeln konkret ändern?
  • Kognitive Ebene: Wie kann ich meine Mentalstärke erhöhen und meine Einstellung ändern?
  • Palliativ-regenerative Ebene: Wie kann ich Stressreaktionen regulieren und kontrollieren?

Sie entwickeln Ihre individuelle, persönliche Stressbewältigungsstrategie!

 


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BusinessRetreat A5 Woeltingerode 2020 FIN
 

  • Business Retreat April 2020 im Kloster Wöltingerode

    Um Neues entstehen zu lassen, brauchen wir manchmal einfach die Distanz zum Alltäglichen. Einen Perspektivenwechsel, der uns Raum gibt, neue Dinge wachsen zu lassen und Bekanntes aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Erleben Sie 4 kraftvolle Tage, die Raum zum Fokussieren und Vitalisieren schenken. Tage, die Inspiration geben, um neue Ziele und Visionen zu entwickeln. Tage, in denen Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Konzentration verbessern und Ihre Zufriedenheit erhöhen.

    Trainerteam: Franziska Krone & Stefanie Brockamp
    27. - 30. April 2020; Kloster Wöltingerode (bei Goslar)
  • PRÄVENTIONS-POWER-EVENT der PRÄVENTIONS-EXPERTEN

    Kick-off-Event zum Kennenlernen des PRÄVENTIONS-EXPERTEN-Netzwerkes mit informativen Vorträgen und aktiven Workshops. Weitere Infos in Kürze hier!

    Save the Date: 15. Juni 2020 im ISI in Buchholz (i.d. Nordheide)

    15. Juni 2020: ISI-Zentrum für Gründung, Business und Innovation - Bäckerstraße 6, 21244 Buchholz in der Nordheide
  • Vortrag: „Drohendes „Ausbrennen“ frühzeitig erkennen

    Burnout - Modewort oder ernstzunehmende Erkrankung? Ist es nur der Stress? Was begünstigt das Ausbrennen und wie erkenne ich frühzeitig die ersten Warnsignale? Wie kann wirkungsvolle Prophylaxe gestaltet werden? Diese und weitere Fragen werden in diesem 2 1/2-stündigen Präventions-Vortrag beantwortet.

    Termin vormerken: 07. September 2020, 10:00 - 12:30 Uhr

    Referentin: Franziska Krone
    07. September 2020, 10:00 - 12:30 Uhr, Handelskammer Bremerhaven, Friedrich-Ebert-Str. 6
  • Business Retreat 2020 September 2020 im Kloster Wöltingerode

    Um Neues entstehen zu lassen, brauchen wir manchmal einfach die Distanz zum Alltäglichen. Einen Perspektivenwechsel, der uns Raum gibt, neue Dinge wachsen zu lassen und Bekanntes aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Erleben Sie 4 kraftvolle Tage, die Raum zum Fokussieren und Vitalisieren schenken. Tage, die Inspiration geben, um neue Ziele und Visionen zu entwickeln. Tage, in denen Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Konzentration verbessern und Ihre Zufriedenheit erhöhen.

    Trainerteam: Franziska Krone & Stefanie Brockamp
    27. - 30. September 2020; Kloster Wöltingerode (bei Goslar)

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