Yoga & Business-Yoga

Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung im (Büro-)Alltag stehen im Fokus meiner Yoga & Business-Yoga-Workshops. Mein Ziel ist es, dass Sie die belebende Wirkung des Yoga auch ohne Yoga-Matte und Sportbekleidung in Ihr Leben integrieren können. Ich verzichte bewusst auf spirituelle Rituale, Fachbegriffe und Haltungen, die eine hohe Beweglichkeit erfordern. Die ausgewählten Übungen haben einen hohen Praxisbezug:

  • Yoga-Sitzpositionen im Büro, Yoga im Stehen
  • Yoga-Übungsfolgen mit den Schwerpunkten Schulter-Nacken, mittlerer und unterer Rücken, Hüften, Arme, Ellenbogen, Hände und Füße
  • Yoga für die Augen

Am Ende der Yoga & Business-Yoga-Einheiten werden Sie mit frischer Energie und Ausgeglichenheit Ihre Ziele fokussierter erreichen.

Probieren Sie es aus!

 


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Hier erhalten Sie Ihren persönlichen Beratungstermin.
 

  • ZENbo Balance - für Einsteiger - Mi 18:00 Uhr

    Ab 17. Oktober 1 x pro Woche mit ZENbo Balance eine ausgeglichene Balance für Körper und Geist erreichen. Körper- und Wahrnehmungsübungen schulen die Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Die Basis für ZENbo Balance bilden Elemente aus dem Yoga und dem Qi Gong in Verbindung mit westlichen Entspannungstechniken.

    Trainerin: Franziska Krone
    ab 17. Oktober 2018, 18:00 Uhr
  • ZENbo Balance - für Einsteiger - Mi 19:30 Uhr

    Ab 17. Oktober 1 x pro Woche mit ZENbo Balance eine ausgeglichene Balance für Körper und Geist erreichen. Körper- und Wahrnehmungsübungen schulen die Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Die Basis für ZENbo Balance bilden Elemente aus dem Yoga und dem Qi Gong in Verbindung mit westlichen Entspannungstechniken.

    Trainerin: Franziska Krone
    ab 17. Oktober 2018, 19:30 Uhr
  • ZENbo Balance - Entspannt ins Wochenende - Fr 9:00 Uhr

    Ab 26. Oktober mit ZENbo Balance immer freitags 09:00-10:00 Uhr entspannt ins Wochenende starten. Körper- und Wahrnehmungsübungen schulen die Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Die Basis für ZENbo Balance bilden Elemente aus dem Yoga und dem Qi Gong in Verbindung mit westlichen Entspannungstechniken.

    Trainerin: Franziska Krone
    ab 26. Oktober 2018, 9:00 Uhr
  • Das macht mich stark! - Mein Weg zu mehr Energie und Belastbarkeit

    In diesem Wochenend-Workshop finden Sie Ihren Weg zu mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag. Verabschieden Sie sich von negativen Glaubenssätzen und finden Sie heraus, wie Ihre Talente und Werte Ihre Energiebilanz verbessern können. Trainieren Sie Ihre Resilienz!

    Referentin: Franziska Krone
    19.01.2019 + 20.01.2019

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