Meditation

Konzentrations-/Meditationstraining zur Mentalstärkung

Die von mir vermittelten Meditationstechniken sind fokussierte Konzentrationsübungen zur Schärfung der Wahrnehmung und Steigerung der Konzentration. Es besteht kein religiöser oder spiritueller Kontext. Die Wirkungsweise der Verfahren ist wissenschaftlich belegt und wird vor dem Training den Teilnehmenden erläutert.

• Ihre Mentalstärke steigern durch:
  • Business-Meditation
  • 3-Minuten-Meditation
  • Atem zähl-Meditation
  • Geh-/Sitzmeditationen
  • Bodyscan
  • Objektmeditation
  • Erfolgs-/Glücks-/Kraft-Meditationen