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Hatha Yoga (Iyengar) - 8 Wo. - Herbst 2019 - Di 19:30 Uhr

Beginn:
Di., 22. Okt 2019, 19:30
Ende:
Di., 10. Dez 2019, 20:45
Kurs-Nr.:
201925
Preis:
104,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
VITALRAUM Bederkesa, Mattenburger Str. 59, 27624 Bad Bederkesa
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Freie Plätze:
3
Trainer:

Beschreibung

Ab Herbst 2019 wird im VITALRAUM Bederkesa Hatha Yoga im Stil von BKS Iyengar angeboten.

Iyengar-Yoga kann von Menschen, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung, geübt werden. Durch die Körperübungen wird die Muskulatur gestärkt und Fehlhaltungen werden korrigiert. Durch möglichst präzise Ausführung werden körperliches Wohlgefühl und geistige Klarheit erreicht.

In diesen Kursen werden die Asanas (Körperübungen) grundlegend erklärt. Gurte, Blöcke und Rollen unterstützen jeden Teilnehmer und individuelle Korrekturen helfen die Asanas in ihrer umfassenden Wirkung auszuführen und zu begreifen. Jede Einheit enthält auch regenerative Elemente. Regelmäßige Yogaübungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

Kurszeit: Dienstag 19:30 Uhr - wöchentlich
Dauer: 8 Einheiten à 75 min.
Beginn: 22. Oktober 2019
Ende: 10. Dezember 2019

Yoga-Lehrerin: Susanne Schiller


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