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Hatha Yoga (Iyengar) - 8 Wo. - Winter 2020 - Di 19:30 Uhr

Beginn:
Di., 14. Jan 2020, 19:30
Ende:
Di., 3. Mär 2020, 20:45
Kurs-Nr.:
202004
Preis:
104,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
VITALRAUM Bederkesa, Mattenburger Str. 59, 27624 Bad Bederkesa
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
6
Trainer:

Beschreibung

Im Winter 2020 wird im VITALRAUM Bederkesa wieder Hatha Yoga im Stil von BKS Iyengar angeboten.

Iyengar-Yoga kann von Menschen, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung, geübt werden. Durch die Körperübungen wird die Muskulatur gestärkt und Fehlhaltungen werden korrigiert. Durch möglichst präzise Ausführung werden körperliches Wohlgefühl und geistige Klarheit erreicht.

In diesen Kursen werden die Asanas (Körperübungen) grundlegend erklärt. Gurte, Blöcke und Rollen unterstützen jeden Teilnehmer und individuelle Korrekturen helfen die Asanas in ihrer umfassenden Wirkung auszuführen und zu begreifen. Jede Einheit enthält auch regenerative Elemente. Regelmäßige Yogaübungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

Kurszeit: Dienstag 19:30 Uhr - wöchentlich
Dauer: 8 Einheiten à 75 min.
Beginn: 14. Januar 2020
Ende: 03. März 2020

Yoga-Lehrerin: Susanne Schiller


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